身長が伸びるスポーツはある?

皆さんは「身長が伸びるスポーツ」というのがあると思いますが?

私も育ち盛りの息子1人を子育て中の為、子供の成長に関してはとても関心があります。

私が調べたところ、身長が伸びるスポーツというのがいくつかあるようなので、そのことについて書いてみたいと思います。

良く言われるのが、「バスケットボール」や「バレーボール」といったスポーツが身長を伸ばすのに有効ということです。

これらの根拠としては、「骨端線」への刺激があげられます。

骨端線というのは成長期に軟骨が増殖して段階的に固い骨に変わる部分の事を指します。

バスケットボールやバレーボールは縦方向のジャンプが多い跳躍系のスポーツに分類されますが、この縦方向の刺激というのがポイントで、骨端線に縦方向の刺激が加わると血流が活発になります。

血流が活発になると、軟骨の増殖に必要な成長ホルモンや栄養素が十分に運ばれることになるので、結果的に骨の成長を促し、身長が伸びるというメカニズムのようです。

一説によると、運動と身長に相関関係はないという見方も存在するようです。

ともあれ、運動することは成長にとって不可欠なものであるのは間違いないですから我が家の息子にももちろん部活動で運動に取り組ませています。

それからノビルンなどの伸長サポートサプリも並行して利用しています。