久しぶりに風邪をひいてしまった。

季節のわりに、寒かったり、暑かったりしたせいか、喉に違和感を感じ、あれよあれよという間に喉が痛みだしました。もともと、喉が弱いので、喉の痛みには敏感で、ちょっとでも痛いと感じたら、わたしは、塩うがいをすることにしています。

緑茶うがいをすすめる人もいるけれど、経験上、塩うがいが効くと、思います。早く対処したこともあって、喉の痛みはひいてきたけど、今回は、熱が出てきてしまいました。きっと、免疫が低下していたんだと思います。頭痛や、解熱効果のある、イブプロフェン配合のものを常備しているので、それを飲みました。飲むと楽になり、仕事もできたので、だいぶよくなってきましたが、この時期に風邪をひくということが、今まで、なかったので、けっこうショックでした。健康管理には気を使っているつもりでいましたが、気候の変化に対応できない体になってきているんだなと自覚しています。https://omiya-da.tokyo/